منتديات شباب طبقة
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
وادي اراماس
مشرف ثاني
مشرف  ثاني
العمر : 49
الهواية : كل ماهو مفيد
المهنة : التضامن الاجتماعي
تاريخ التسجيل : 09/04/2009

بطاقة الشخصية
المشاركات:
10/10  (10/10)
عمر:
100/100  (100/100)
الجنس:

فوائد العنب

في 2009-06-02, 17:07
- يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد
عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من
القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث
قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا
حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العلي العظيم.
ويوجد العنب
بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل
ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه
مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي
على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام
دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من
أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض
الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.


فوائد صحية للعنب:

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم.
• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً
غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.

يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على
العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو
يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
• للعنب قيمة
علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى
حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه
يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.

تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل
إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم
وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.


جمالك والعنب

يحتوي
عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل
على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة
في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة
الجلد.


وصفة ،،،

مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
avatar
قورينا
مشرف أول
مشرف أول
العمر : 38
المهنة : عمل حر
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

بطاقة الشخصية
المشاركات:
10/10  (10/10)
عمر:
100/100  (100/100)
الجنس:

رد: فوائد العنب

في 2009-06-04, 15:49
السلام عليكم
شكر ا جدا على المعلومة ولله انا من محبين العنب
اتمنالك التوفيق اكثر
avatar
وادي اراماس
مشرف ثاني
مشرف  ثاني
العمر : 49
الهواية : كل ماهو مفيد
المهنة : التضامن الاجتماعي
تاريخ التسجيل : 09/04/2009

بطاقة الشخصية
المشاركات:
10/10  (10/10)
عمر:
100/100  (100/100)
الجنس:

رد: فوائد العنب

في 2009-06-04, 16:30
صحتين علي قلبك حبوبه

لك من اراماس الوادي كل الغلا
avatar
الزير سالم
وسام التميز
وسام التميز
الهواية : التقنية وتبادل المعلومات
المهنة : موظف
تاريخ التسجيل : 08/01/2007

بطاقة الشخصية
المشاركات:
800/1000  (800/1000)
عمر:
55/60  (55/60)
الجنس:
http://www.geocities.com/salemknefo

رد: فوائد العنب

في 2009-06-07, 18:22
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا

بس نسيتي ميزة وفائدة مهمة للعنب . .
انا ما نقدرش انقول على الوصفة وطريقة التصنيع . . لأنه شباب هلبة اتدور فيها
هههههههههههههههههههههههه

_________________
إذا كنت لا تقرأ إلا ما يُعجبك فقط . . . فإنك إذاً لن تتعلم أبداً
avatar
وادي اراماس
مشرف ثاني
مشرف  ثاني
العمر : 49
الهواية : كل ماهو مفيد
المهنة : التضامن الاجتماعي
تاريخ التسجيل : 09/04/2009

بطاقة الشخصية
المشاركات:
10/10  (10/10)
عمر:
100/100  (100/100)
الجنس:

رد: فوائد العنب

في 2009-06-12, 21:25
بس نسيتي ميزة وفائدة مهمة للعنب . .
انا ما نقدرش انقول على الوصفة وطريقة التصنيع . . لأنه شباب هلبة اتدور فيها
********
احم نا ماقلت شي
هههههههههههههههههههه

الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى